Search
Search titles only
By:
Search titles only
By:
Home
Forums
New posts
Search forums
What's new
New posts
Latest activity
Members
Current visitors
Κανονισμός Λειτουργίας
Σωματείο AVClub
Log in
Register
Search
Search titles only
By:
Search titles only
By:
New posts
Search forums
Menu
Install the app
Install
Reply to thread
Home
Forums
AVClub Lounge
Επί παντός
crossfit κανείς;
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Message
<blockquote data-quote="nclpao13" data-source="post: 1057965875" data-attributes="member: 13166"><p>Καλημέρα σε όλους, </p><p>Θα σας πω την προσωπική μου εμπειρία. Γυμνάζομαι συστηματικά τα τελευταία 3 χρόνια και είμαι 38. Τον πρώτο 1,5 χρόνο σε γυμναστηριο και τρέξιμο έξω σε καθημερινή βάση. Τον τελευταίο 1,5 μόνο σε box καθημερινά και τρέξιμο 2 φορές την βδομάδα. Μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι βρίσκομαι στην καλύτερη φυσική κατάσταση ever . Μεγάλο μερίδιο ευθύνης φέρει το crossfit. Πώς το αντιλαμβάνομαι :</p><p> Είναι ολοκληρωμένη γυμναστική</p><p> Αντίπαλος είναι ο εαυτός σου και ο χρόνος, κανένας άλλος</p><p> Θέλει προσοχή , σιγά σιγά να μάθεις την τεχνική και να συνηθίσει το σώμα σου</p><p> Μπορεί να κάνει οποιοσδήποτε ( ηλικία , φύλο)</p><p> Σε μια ώρα κάνεις ολοκληρωμένο προγραμμα και ξεμπερδεύεις </p><p> Δεν χρειαζεται κάθε μέρα , 3-4 φορές την βδομάδα είναι αρκετές </p><p> Θέλει πίστωση χρόνου , υπομονή και επιμονή.</p><p> Να βρεις box που εχει εκπαιδευτές με υπομονή να ασχοληθούν μαζί σου</p><p> Έχει γίνει τρόπος ζωής </p><p> Εχει πολλά διαφορετικά είδη προγραμμάτων ( αντοχής, δύναμης, συνδυασμός αυτών) και εκεί είναι η ομορφιά του, δεν βαριέσαι.</p><p></p><p>Συμπερασματικά λοιπόν το συστήνω ανεπιφύλακτα. Στην τελική το δοκιμάζεις για κάποιους μήνες και αποφασίζεις αν σου ταιριάζει και αν σου αρέσει. Καλά να είσαι τα αποτελέσματα θα είναι εντυπωσιακά. Να τονίσω οτιδήποτε κάνουμε πρέπει να συνδυάζεται και με σωστή διατροφή , όσο μπορούμε .</p><p></p><p></p><p>Sent from my iPad using Tapatalk HD</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="nclpao13, post: 1057965875, member: 13166"] Καλημέρα σε όλους, Θα σας πω την προσωπική μου εμπειρία. Γυμνάζομαι συστηματικά τα τελευταία 3 χρόνια και είμαι 38. Τον πρώτο 1,5 χρόνο σε γυμναστηριο και τρέξιμο έξω σε καθημερινή βάση. Τον τελευταίο 1,5 μόνο σε box καθημερινά και τρέξιμο 2 φορές την βδομάδα. Μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι βρίσκομαι στην καλύτερη φυσική κατάσταση ever . Μεγάλο μερίδιο ευθύνης φέρει το crossfit. Πώς το αντιλαμβάνομαι : Είναι ολοκληρωμένη γυμναστική Αντίπαλος είναι ο εαυτός σου και ο χρόνος, κανένας άλλος Θέλει προσοχή , σιγά σιγά να μάθεις την τεχνική και να συνηθίσει το σώμα σου Μπορεί να κάνει οποιοσδήποτε ( ηλικία , φύλο) Σε μια ώρα κάνεις ολοκληρωμένο προγραμμα και ξεμπερδεύεις Δεν χρειαζεται κάθε μέρα , 3-4 φορές την βδομάδα είναι αρκετές Θέλει πίστωση χρόνου , υπομονή και επιμονή. Να βρεις box που εχει εκπαιδευτές με υπομονή να ασχοληθούν μαζί σου Έχει γίνει τρόπος ζωής Εχει πολλά διαφορετικά είδη προγραμμάτων ( αντοχής, δύναμης, συνδυασμός αυτών) και εκεί είναι η ομορφιά του, δεν βαριέσαι. Συμπερασματικά λοιπόν το συστήνω ανεπιφύλακτα. Στην τελική το δοκιμάζεις για κάποιους μήνες και αποφασίζεις αν σου ταιριάζει και αν σου αρέσει. Καλά να είσαι τα αποτελέσματα θα είναι εντυπωσιακά. Να τονίσω οτιδήποτε κάνουμε πρέπει να συνδυάζεται και με σωστή διατροφή , όσο μπορούμε . Sent from my iPad using Tapatalk HD [/QUOTE]
Verification
Post reply
Home
Forums
AVClub Lounge
Επί παντός
crossfit κανείς;
Top
Bottom
This site uses cookies to help personalise content, tailor your experience and to keep you logged in if you register.
By continuing to use this site, you are consenting to our use of cookies.
Accept
Learn more…