Αλήθεια πόσοι από τους συμφορουμίτες τρέχουν, είτε ερασιτεχνικά είτε ποιο προχωρημένα?
Που κάνετε προπόνηση, τεχνικές... γενικά οδηγίες προς νέους στο.... άθλημα, εξοπλισμό, tips, αποφυγή τραυματισμών κλπ κλπ
Έχω ξεκινήσει ένα προγραμματάκι δειλά δειλά εδώ και 3 εβδομάδες και ομολογώ μου έχει αλλάξει τους ρυθμούς της καθημερινότητας αλλά και της υγείας (προς το καλύτερο). Ειχα να τρέξω συστηματικά απο τον στρατό (12χρονια πισω πφφ το λαδι μας έβγαζαν στην μοίρα) αλλά μέχρι στιγμής παρά τα περιττά κιλά αντέχω να το ακολουθήσω.
Λόγος που ξεκίνησα η "κοιλιά" που παρά την διατροφή θέλει και αερόβια άσκηση για να εξαφανιστεί. Ακόμη κι αν φύγει, το τρεξιματάκι μου φαίνεται τρόπος ζωής, εχω φάει κόλλημα που λένε.
Το δικό σας κίνητρο ποιο είναι? :music-smiley-005:
PS Φυσικά έχουμε επιστρατεύσει και τεχνολογία πίσω από αυτό, κινητά gps, apps, runkeeper, για να έχουμε και εποπτεία προόδου Και βλέπω οτι υπάρχουν και άλλα gadgets όπως το nike+ και τα ρολόγια που μετράνε σφυγμούς, βηματισμό και άλλα.
Που κάνετε προπόνηση, τεχνικές... γενικά οδηγίες προς νέους στο.... άθλημα, εξοπλισμό, tips, αποφυγή τραυματισμών κλπ κλπ
Έχω ξεκινήσει ένα προγραμματάκι δειλά δειλά εδώ και 3 εβδομάδες και ομολογώ μου έχει αλλάξει τους ρυθμούς της καθημερινότητας αλλά και της υγείας (προς το καλύτερο). Ειχα να τρέξω συστηματικά απο τον στρατό (12χρονια πισω πφφ το λαδι μας έβγαζαν στην μοίρα) αλλά μέχρι στιγμής παρά τα περιττά κιλά αντέχω να το ακολουθήσω.
Λόγος που ξεκίνησα η "κοιλιά" που παρά την διατροφή θέλει και αερόβια άσκηση για να εξαφανιστεί. Ακόμη κι αν φύγει, το τρεξιματάκι μου φαίνεται τρόπος ζωής, εχω φάει κόλλημα που λένε.
Το δικό σας κίνητρο ποιο είναι? :music-smiley-005:
PS Φυσικά έχουμε επιστρατεύσει και τεχνολογία πίσω από αυτό, κινητά gps, apps, runkeeper, για να έχουμε και εποπτεία προόδου Και βλέπω οτι υπάρχουν και άλλα gadgets όπως το nike+ και τα ρολόγια που μετράνε σφυγμούς, βηματισμό και άλλα.