Συμπληρώματα διατροφής!

[Νικος Πετειναρακης]

Καλησπέρα σε όλους. Αφορμή για αυτό το thread είναι οι σημερινές βιοχημικές εξετάσεις μου 22 ημέρες μετά το έμφραγμα. Η "καλή" μου χοληστερίνη HDL παραμένει πεισματικά χαμηλή, στα 30,2 mg/dl, κάτι που δεν είναι καλό. Ψάχνω λοιπόν τρόπο να την αυξήσω. Να πω πως τρέφομαι σωστά σε γενικές γραμμές, αλλαντικά, αναψυκτικά, επεξεργασμένα κρέατα κτλ δεν τρώω. Ψάχνομαι λοιπόν να την αυξήσω μέσω κάποιου συμπληρώματος διατροφής, ίσως μουρουνέλαιο, δεν ξέρω. Νομίζω λοιπόν πως το παρόν νήμα θα αποτελέσει κάποιον μπούσουλα, όχι μόνο για το δικό μου θέμα, αλλά γενικότερα. Τις εμπειρίες σας παρακαλώ!

 

[spageo]

Γειά σου, Νίκο! Ακολουθείς κάποια φαρμακευτική αγωγή γιά συντήρηση των χοληστερινικών δεικτών π.χ. στατίνες; Γιά αντιθρομβωτικό ;

 

[Νικος Πετειναρακης]

Καλησπέρα! Ναι, από όλα έχει ο μπαξές..

 

[spageo]

Αν οι άλλοι χοληστερινικοί δείκτες είναι ικανοποιητικοί ενδέχεται η αραίωση των δόσεων ή η σμίκρυνση πχ 20mg αντί 40mg, λέμε τώρα να έχει αποτέλεσμα, αργό μεν αλλά υπάρχει. Κάποιο συμπλήρωμα με Ω3 δεν το έχω δοκιμάσει, αλλά κακό δεν κάνει. Ο δικός μου αντίστοιχος δείκτης είναι 34 mg/dl (ανέβηκε από ``30)....

 

[Νικος Πετειναρακης]

Περιμένω ενημέρωση από τον καρδιολόγο μου. Πως ανέβηκε;

 

[spageo]

Με ελάττωση της δόσης και μετά αραίωση (μέρα παρά μέρα). Εννοείται σε συνεννόηση με το γιατρό!

 

[Γιαννης Σπυρου]

Παίρνω κι εγώ κάποια συμπληρώματα για το συκώτι...λόγω λίπους .
Γαϊδουράγκαθο, Χολίνη κλπ

Όχι από αλκοόλ, αλλά από διατροφή και έλλειψη κίνησης.

Ξέρει κανείς αν όλα αυτά βοηθουν, γιατί φάρμακο δεν υπάρχει, πέρα από τη σωστή διατροφή.

 

[chrisssb]

Νικόλα, πρέπει ένα ρωτήσεις τον καρδιολόγο σου.
Αυτός ξέρει τα φάρμακα που παίρνεις, τις επιδράσεις τους και τις αλληλοεπιδράσεις που μπορεί να έχουν με κάποιο σκεύασμα.
Ίσως να πρέπει να ρωτήσεις και ενδοκρινολόγο.

Σίγουρα όχι εμάς όμως.
Όσο καλή πρόθεση και να έχουμε μπορεί να σου προτείνουμε κάτι που δεν πρέπει.

Με όλο το σεβασμό και την φιλική αγάπη που σου έχω πήρα το θάρρος.

 

[spageo]

Εγώ σαν υποβοηθητικά της μικρής δόσης στατίνης παίρνω φυτικά συμπληρώματα με μονακολίνη (μύκητες κόκκινου ρυζιού κλπ) τη μέρα που λείπει η στατίνη πάει το συμπλήρωμα. Το συζήτησα με το γιατρό και συναίνεσε....

 

[Νικος Πετειναρακης]

Νικόλα, πρέπει ένα ρωτήσεις τον καρδιολόγο σου.
Αυτός ξέρει τα φάρμακα που παίρνεις, τις επιδράσεις τους και τις αλληλοεπιδράσεις που μπορεί να έχουν με κάποιο σκεύασμα.
Ίσως να πρέπει να ρωτήσεις και ενδοκρινολόγο.

Σίγουρα όχι εμάς όμως.
Όσο καλή πρόθεση και να έχουμε μπορεί να σου προτείνουμε κάτι που δεν πρέπει.

Με όλο το σεβασμό και την φιλική αγάπη που σου έχω πήρα το θάρρος.

Χρήστο μου, εννοείται πως ότι κάνω γίνεται κατόπιν συννενόησης με τον καρδιολόγο μου, αυτό δεν είναι υπό συζήτηση. Για τα συμπληρώματα ω3 πχ μου είπε πως κάποιους τους βοηθάνε και πως κακό δεν κάνουν. Σε αυτή τη βάση αναζητώ γνώμες.

 

[Γιαννης Σπυρου]

Οι γιατροί δεν έχουν όμοιες απόψεις περί του θέματος των συμπληρωματων...όπως και σε πολλά άλλα θέματα.

Στατιστική κάνουν έτσι κι αλλιώς.

 

[stel67]

Καλησπέρα σε όλους. Αφορμή για αυτό το thread είναι οι σημερινές βιοχημικές εξετάσεις μου 22 ημέρες μετά το έμφραγμα. Η "καλή" μου χοληστερίνη HDL παραμένει πεισματικά χαμηλή, στα 30,2 mg/dl, κάτι που δεν είναι καλό. Ψάχνω λοιπόν τρόπο να την αυξήσω. Να πω πως τρέφομαι σωστά σε γενικές γραμμές, αλλαντικά, αναψυκτικά, επεξεργασμένα κρέατα κτλ δεν τρώω. Ψάχνομαι λοιπόν να την αυξήσω μέσω κάποιου συμπληρώματος διατροφής, ίσως μουρουνέλαιο, δεν ξέρω. Νομίζω λοιπόν πως το παρόν νήμα θα αποτελέσει κάποιον μπούσουλα, όχι μόνο για το δικό μου θέμα, αλλά γενικότερα. Τις εμπειρίες σας παρακαλώ!

Η καλή χοληστερίνη ανεβαίνει με ήπια άσκηση αλλά θέλει καιρό να δεις αποτελέσματα. 2 φορές την ημέρα 30 λεπτά γρήγορο περπάτημα εμένα με βοήθησαν.
Εγώ παίρνω κι αυτό εδώ: Livazo 2mg, πιταβαστατινη.
Δεν είχε παρενέργειες. Η γιατρός μου είπε ότι ανεβάζει και τη καλή χοληστερίνη. Κι οι εξετάσεις της χοληστερίνης είναι εξαιρετικές εδώ και 1 χρόνο που το παίρνω.

Ένα άλλο που πήρα πριν 5 χρόνια μου έκοβε τα πόδια.

 

[mparaxir]

Εγω θα μιλήσω σαν χρόνια που κάνω διατροφή και γυμναστική με βαρη.
Ειμαι στα 43 χρονών κανω απο τα 17 μου.
Δυστηχως ένα εχω να πω οι γιατροί κατα παρα πολύ έχουν ενα κόμπλεξ με τα συμπληρώματα διατροφής.
Τωρα οσο αφορα τα ωμεγα 3 κάνουν πολύ καλη δουλειά αραιώνουν το αίμα με αποτέλεσμα να μην παθεις καρδιακό βοηθάνε παρα πολυ σε φλεγμονές και γενικά είναι ενα πολύ καλό συμπλήρωμα. Φυσικά πάντα με σωστή διατροφή και άσκηση παιδιά έστω ενα μισάωρο καθε μέρα με 45 λεπτά.
Εγω περνω καθε μερα 3 γραμαρια ωμεγα 3.
Οσο αφορα τον φιλο για το λίπος με το συκώτι θέλει προσοχή κομμένο αλκοόλ αμα πίνει καλη διατροφή σαλάτες μπόλικες ψαρι ψητό, κοτόπουλο, σολομός σαρδέλες μπιφτεκια απο το κοτόπουλο, βοηθάει στην αποκατάσταση για το συκώτι το αυγό το βραστό χωρίς κρόκο 4 με 5 μερα πάρα μέρα.
Για να μην παρεξηγηθώ δεν το παίζω γιατρος προς θεού απλά λέω την γνωμη μου που τοσα χρόνια ασχολουμε με προπόνηση και διατροφή

 

[Νικος Πετειναρακης]

Η καλή χοληστερίνη ανεβαίνει με ήπια άσκηση αλλά θέλει καιρό να δεις αποτελέσματα. 2 φορές την ημέρα 30 λεπτά γρήγορο περπάτημα εμένα με βοήθησαν.
Εγώ παίρνω κι αυτό εδώ: Livazo 2mg, πιταβαστατινη.
Δεν είχε παρενέργειες. Η γιατρός μου είπε ότι ανεβάζει και τη καλή χοληστερίνη. Κι οι εξετάσεις της χοληστερίνης είναι εξαιρετικές εδώ και 1 χρόνο που το παίρνω.

Ένα άλλο που πήρα πριν 5 χρόνια μου έκοβε τα πόδια.

Ευχαριστώ Στέλιο. Το Livazo σου το συνταγογράφησε ο γιατρός σου, σωστά;

 

[stel67]

Ευχαριστώ Στέλιο. Το Livazo σου το συνταγογράφησε ο γιατρός σου, σωστά;

Η γιατρός μου το έγραψε μετά από αιματολογικές εξετάσεις. Το ήξερα ότι είχα χοληστερίνη χρόνια, αλλά έκανα ότι δεν τρέχει τίποτα. Μέχρι τη στιγμή που μου είπε η οφθαλμίατρος ότι έχει κάνει ζημιά στα αγγεία στά μάτια.
Περπάτημα 2 Χ 30λεπτα την ημέρα + ότι σου πει ο γιατρός.

 

[Haagenti]

Νίκο να ακολουθήσεις τη δική μου διατροφή..Να τρως μακαρόνια,χυλοπίτες,κοτόπουλο, σπανακόρυζο,σούπες γεμάτες λαχανικά κολοκύθια καρότα κλπ ,παστες αβερτα ,ένα ουίσκι κάθε βράδι και να κάνεις κοντά ένα πακέτο καπνό την ημέρα ..
Είμαι 47 πλέον και συνεχίζω.

 

[Νικος Πετειναρακης]

Αυτά περίπου έκανα ως τώρα αδερφέ,...

 

[Larry]

Νίκο να ακολουθήσεις τη δική μου διατροφή..Να τρως μακαρόνια,χυλοπίτες,κοτόπουλο, σπανακόρυζο,σούπες γεμάτες λαχανικά κολοκύθια καρότα κλπ ,παστες αβερτα ,ένα ουίσκι κάθε βράδι και να κάνεις κοντά ένα πακέτο καπνό την ημέρα ..
Είμαι 47 πλέον και συνεχίζω.

Ζωαρα Σπυρο

 

[Haagenti]

Ζωαρα Σπυρο

Ναι αλλά πρέπει να κόψω τις σούπες με τα λαχανικά..Νομίζω ότι μου κάνουν κακό.

 

[Λάκης]

Περαστικα Νικο!