..... εκανα μονο 6 επαναληψεις το σετ για να παρω γρηγορα-
γρηγορα ογκο ... απιστευτες μαλακιες ... που ΠΛΗΡΩΣΑ !)
'' απλά, με την ''ωρίμανση'' χειροτερεύει διαρκώς ο λόγος μυικής μάζας // λίπος, και η εικόνα του σώματος γίνεται όλο και λιγότερο ελκυστική ....
Εννοείται. Αναφερόμουν σε παράδειγμα ανθρώπου που έκανε κάποτε για λίγο καιρό γυμναστική (όχι απαραίτητα στον Μάνο) και στην συνέχεια τα παράτησε όλα.Χειροτερεύει αν το αφήσουμε στην τύχη του: κακή διατροφή, έλλειψη άσκησης και ειδικά έλλειψη άσκησης με βάρη. Μετά τα 40 ''επιβάλλεται'' η (λελογισμένη για τον καθένα) άσκηση με βάρη ώστε να διατηρηθεί αλλά και να αυξηθεί η μυική μάζα.
Και οι εξαιρεσεις ... τονιζουν καποιον κανονα.Εαν η φυση μας προοριζε για σωματα σαν του Σβαρτς, τοτε ολοι θα ειχαμε τετοια σωματα
Έκανα δυο χρόνια Σουηδική στο σχολείο 85 - 86, μου άνοιξε η όρεξη και έτρωγα παγωτά απο το 1987 μέχρι το 2014. Δε θα τον πετύχω πουθενά τον γυμναστή(Σορρυ Μανο, δεν άντεξα)
We use essential cookies to make this site work, and optional cookies to enhance your experience.